Apabila anda tidak ingin menghabiskan banyak masa untuk menyiapkan makan malam, anda boleh membuat kaserol bayam yang sihat dan sihat. Hidangan ini didasarkan pada pasta, dan ricotta lembut dan sos berkrim memberikannya rasa manis.
Ia perlu
- - 1 pek pasta;
- - 400 g bayam;
- - 1 sudu besar satu sudu mentega;
- - 2 sudu besar sudu keju ricotta;
- - 200 ml susu;
- - 1 sudu besar sudu tepung;
- - sebilangan kecil kenari yang dikupas;
- - garam dan lada hitam secukup rasa.
Arahan
Langkah 1
Rebus pasta dalam air masin hingga lembut. Masukkan bayam dan ricotta cincang. Campurkan semuanya dengan teliti dan letakkan di dalam loyang
Langkah 2
Cairkan mentega dalam periuk, masukkan tepung dan goreng selama satu minit. Kemudian tuangkan susu suam dan kacau sehingga tidak ada ketulan. Musim dengan garam dan lada secukup rasa.
Langkah 3
Keluarkan sos yang telah disediakan dari api dan tuangkan ke atas pasta. Taburkan dengan kacang. Letakkan pinggan dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 200 ° C selama 10-15 minit. Hidangkan dengan wain putih.
