Alpukat adalah buah eksotik yang bukan hanya mempunyai khasiat yang bermanfaat, tetapi juga mendorong penurunan berat badan. Hanya memerlukan 20 minit untuk menyediakan salad tomato dan alpukat.
Ia perlu
- - 4 sudu cuka balsamic;
- - 4 biji tomato besar;
- - 2 buah alpukat
- - 4 sudu minyak zaitun;
- - daun selada;
- - 100 g arugula;
- - 1/2 lemon;
- - secubit garam dan lada.
Arahan
Langkah 1
Basuh tomato dan potong menjadi kiub dalam mangkuk salad yang dalam. Masukkan selada dan arugula cincang.
Langkah 2
Dalam alpukat yang dikupas, buang bijinya dengan teliti dan juga potong kasar; masukkan ke dalam mangkuk salad.
Langkah 3
Seterusnya, anda perlu menyediakan kuah. Untuk melakukan ini, dalam bekas yang berasingan, campurkan jumlah minyak zaitun yang diperlukan, tambah jus setengah lemon dan cuka balsamic. Musim salad dengan garam dan lada, kacau hingga sebati.
