Anda tentu sudah tahu bahawa hidup tidak mungkin tanpa air dan ia baik untuk kesihatan. Mari kita fikirkan apa sebenarnya?
Arahan
Langkah 1
Pencegahan penuaan kulit yang berkesan adalah dengan minum air bersih. Bagaimanapun, keanjalan kulit bergantung pada air sebanyak 80 peratus, dan selebihnya 20 - pada air dalam kosmetik.
Langkah 2
Tubuh kita harus menghabiskan sekitar 200 kilokalori untuk memanaskan liter air yang diberikan kepadanya, oleh itu, air membantu seseorang menurunkan berat badan. Juga, pusat-pusat dahaga dan kelaparan di otak berada di dekatnya, dan kadang-kadang kegembiraan pusat dahaga keliru dapat dikelirukan dengan rasa lapar dan sebaliknya.
Langkah 3
Air adalah agen profilaksis terhadap selulit. Seperti yang anda ketahui, "kulit jeruk" berlaku kerana genangan pada tisu adiposa. Dan jika anda minum sedikit air, genangan ini boleh berlaku.
Langkah 4
Juga, air mencairkan kandungan usus - mengatasi sembelit. Mempercepat peristaltik usus, menyiapkan saluran gastrousus untuk pencernaan makanan, hanya segelas air yang diminum pada waktu pagi ketika perut kosong.
Langkah 5
Air inilah yang membantu ginjal dan hati mengatasi beban yang mereka tanggung. Semua produk metabolik ditapis oleh organ-organ ini, dan metabolit yang kurang pekat, semakin sedikit beban pada organ pembasmian kuman dan perkumuhan.
