Ini adalah koktel yang lazat, sihat dan diet. Sesuai untuk orang yang memerhatikan gambar mereka. Sebaiknya, lebih baik jika anda menghilangkan gula. Minuman ini juga penuh dengan pelbagai vitamin. Ia mengandungi nektar, lemon, strawberi, epal. Koktel yang baik untuk badan kita.
Ia perlu
- - jus oren yang baru diperah - 250 ml,
- - air mineral - 500 ml,
- - lemon -1 pc.,
- - nektarin -1 pc.,
- - epal merah - 1 pc.,
- - strawberi-100 g,
- - gula-1 sudu besar. l.,
- - beberapa ketulan ais.
Arahan
Langkah 1
Perah jus dari lemon. Cincang strawberi dengan halus. Kupas epal, potong inti dan potong nipis.
Langkah 2
Potong nektar menjadi separuh, lepaskan tulang, potong kiub kecil. Mash menyediakan makanan dengan gula.
Langkah 3
Masukkan jisim buah ke dalam peti sejuk selama 1-1.5 jam. Kemudian campurkan dengan air mineral. Tuangkan koktel ke dalam gelas, masukkan setiap ketulan ais.
