Diet berdasarkan penggunaan teh jahe bukan hanya membantu menghilangkan pound tambahan, tetapi juga membersihkan tubuh dari racun dan racun. Diet halia membolehkan anda menurunkan berat badan tanpa membahayakan badan. Minum teh halia tidak termasuk dalam kategori cara cepat menurunkan berat badan, kerana penurunan berat badan berlaku agak perlahan, biasanya boleh menurunkan berat badan tidak lebih dari 1-2 kilogram seminggu.
Walaupun kaedah menurunkan berat badan ini tidak memerlukan pematuhan yang ketat terhadap diet, disarankan, seperti halnya diet apa pun, untuk mengurangkan penggunaan makanan manis, berlemak, asin dan asap ke tahap minimum. Diet harian harus dikurangkan secara beransur-ansur menjadi tidak lebih dari 1800 kilokalori sehari.
Kerana normalisasi proses metabolik tubuh, kesan diet berlangsung lama, dan risiko mengembalikan kilogram yang hilang hampir tidak termasuk sepenuhnya. Pakar menasihatkan minum teh halia selama 1 hingga 2 bulan untuk mendapatkan hasil terbaik.
Cecair minuman bergas setiap hari disediakan pada waktu petang. Untuk melakukan ini, anda perlu memarut sepotong kecil akar halia 10 x 10 mm pada parutan halus dan dibancuh dengan satu setengah liter air mendidih. Untuk memberi teh rasa ringan, tambahkan daun lingonberry, jus lemon, tangkai pudina atau balsem lemon ke infus. Tidak dilarang menambahkan madu asli - tidak lebih dari 2 sudu teh.
Mengambil teh halia dilakukan mengikut skema sederhana: bahagian pertama diminum pada waktu pagi dengan perut kosong, anda juga perlu minum teh sepanjang hari, setengah jam sebelum makan dan satu jam selepas itu. Hanya dalam sehari, anda perlu minum 1.5 liter teh. Oleh itu, bahagian minuman mesti ditentukan secara bebas, bergantung pada berapa kali sehari anda duduk di meja. Bahagian pagi boleh menjadi 1-2 gelas, jumlah teh yang sama harus diminum sebelum tidur.
Jangan minum keseluruhan cawan dalam satu tegukan. Teh jahe mesti diminum dengan teguk kecil, menikmati dan menikmati minuman yang indah ini. Sifat jahe yang menyegarkan lebih tinggi daripada kopi hitam. Teh halia membantu mengurangkan selera makan, pada masa yang sama menegangkan badan, mempercepat metabolisme dan menstabilkan proses pencernaan.
Jangan lupa tentang kontraindikasi: kaedah menurunkan berat badan ini tidak boleh digunakan oleh wanita semasa kehamilan dan menyusui. Doktor tidak mengesyorkan kaedah menurunkan berat badan ini kepada orang yang mempunyai masalah dengan saluran gastrousus, dan juga kepada remaja dan kanak-kanak.
