Resepi Tumis Chickpea Bersama Bayam

Isi kandungan:

Resepi Tumis Chickpea Bersama Bayam
Resepi Tumis Chickpea Bersama Bayam

Video: Resepi Tumis Chickpea Bersama Bayam

Video: Resepi Tumis Chickpea Bersama Bayam
Video: #DapurBujangRamadhan - BAYAM BELACAN 2024, Mungkin
Anonim

Kismis menambah rasa manis yang luar biasa pada hidangan kacang buncis, bayam, courgettes dan gnocchi (ladu). Hidangan ini akan melengkapkan segelas Chardonnay dengan sempurna.

tumis kacang buncis dan bayam
tumis kacang buncis dan bayam

Ia perlu

  • - ladu (gnocchi) - 450 g
  • - 1 sudu minyak zaitun
  • - 300 g zucchini yang dikupas
  • - 150 g bawang merah
  • - 2 ulas bawang putih
  • - 450 g sup sayur
  • - 2 sudu besar currant
  • - 1 sudu besar sage segar cincang atau 1 sudu kecil. bijak kering
  • - 1/4 sudu teh lada segar
  • - bayam segar
  • - 500 g kacang buncis (masak terlebih dahulu)
  • - 2 sudu cuka balsamic

Arahan

Langkah 1

Sekiranya anda menggunakan ladu beku untuk memasak, masaklah mengikut arahan pada bungkusan. Semasa ladu dimasak, toskan, bilas dan keringkan. Sekiranya anda menggunakan ladu kering, langkau langkah ini.

Langkah 2

Panaskan 1 sudu minyak zaitun dalam kuali dengan api sederhana. Masukkan gnocchi di sana dan masak, kacau dengan kerap, sehingga ladu renyah, yang akan memakan masa sekitar 5-7 minit. Pindahkan gnocchi yang sudah siap ke pinggan.

Langkah 3

Tuangkan sedikit minyak ke dalam kuali, masukkan zucchini yang dihiris, bawang merah cincang halus dan bawang putih yang diperah, masak semuanya selama 2 minit, kacau selalu atau goncangkan sayur-sayuran dari semasa ke semasa (tumis adalah sejenis masakan apabila anda memerlukan goncang secara berkala isinya, sayur-sayuran nampaknya melambung dalam kuali daripada pergerakan tangan). Masukkan kuah, kismis, sage dan lada tanah ke sayur-sayuran. Didihkan seluruh isi kuali sehingga mendidih.

Langkah 4

Apabila sayur-sayuran mendidih, kacau sekali-sekala, di atas api sederhana, masak semuanya selama kira-kira 7-8 minit, siapkan semuanya. Kemudian masukkan bayam segar (atau beku), kacang buncis dan ladu (gnocchi) ke sayur-sayuran dan masak, kacau perlahan-lahan, sehingga bayam melembutkan, yang akan memakan masa kira-kira 2 minit. Taburkan dengan cuka balsamic semasa dihidangkan.

Boleh dihidangkan di meja. Bahan-bahan ini akan menghasilkan 4 hidangan tumis.

Disyorkan: