Pada bulan Julai, beri segar muncul di pasar dan kedai, yang bukan hanya mempunyai rasa yang indah, tetapi juga mengandungi sejumlah besar bahan berguna. Peluang untuk mengisi semula kedai vitamin tidak boleh dilepaskan semasa musim beri musim panas sedang berlangsung.
Bagi mereka yang mementingkan penglihatan, blueberry adalah buah beri yang sesuai. Bukan apa-apa bahawa ia adalah sebahagian daripada banyak ubat, tindakannya bertujuan meningkatkan penglihatan. Blueberry juga menyala, mempunyai kesan anti-radang, antiseptik dan berguna untuk meningkatkan metabolisme dan pencernaan. Blueberry dapat membantu menurunkan gula darah. Kismis hitam menurunkan tekanan darah, dan juga memberi kesan positif terhadap kesihatan seluruh sistem kardiovaskular. Dan berkat kismis merah dan putih, anda dapat melupakan kekurangan vitamin C. Juga, beri ini berkesan dalam memerangi selsema dan jangkitan. Kismis merah membantu melawan keletihan, berkesan melawan mood yang buruk, di samping itu, ia mempunyai kesan tonik dan meningkatkan selera makan. Currant kaya dengan vitamin B, dan, tentu saja, vitamin E dan D, dan seperti yang anda ketahui, vitamin ini bukan sahaja dapat membantu mengatasi kemurungan, insomnia dan keletihan, tetapi juga memperbaiki keadaan rambut dan kulit dan mencegah kemunculan kedutan. Dengan memasukkan kismis putih dan merah dalam makanan, anda juga dapat mengisi simpanan zat besi dengan kalium, yang mana saluran darah dan jantungnya akan sihat, dan anda juga dapat melupakan edema dan kantung di bawah mata, kerana kismis sempurna membuang lebihan cecair. Masalah anemia diselesaikan dengan bantuan gooseberry, yang juga merangsang rembesan hempedu dan meningkatkan fungsi usus. Campuran gooseberry dengan madu bukan sahaja melegakan ruam kulit, tetapi juga menghilangkan garam logam berat. Terima kasih kepada beri gooseberry, anda dapat meningkatkan proses metabolik dengan mudah, serta menguatkan saluran darah. Gooseberry juga disyorkan untuk mereka yang menderita penyakit pundi kencing, hati dan ginjal. Disukai oleh banyak orang, raspberry telah lama dikenali sebagai agen antipiretik yang sangat baik yang menggantikan ubat. Raspberry juga mempunyai sifat antiseptik dan analgesik, adalah agen diaforetik dan antiemetik yang sangat baik. Dengan tekanan darah tinggi, stroberi liar akan membantu, mereka juga akan membantu meningkatkan fungsi sistem pencernaan dan bahkan dapat menghilangkan batu empedu dan batu kencing. Beri yang enak ini juga mempunyai sifat anti-radang dan diuretik yang sangat baik. Blackberry akan mempunyai kesan antipiretik dan diaforetik, serta kesan pembengkakan pada badan. Sekiranya anda memasukkan buah beri yang belum masak, anda boleh merangsang kerja keseluruhan sistem pencernaan. Blueberry tidak hanya meningkatkan selera makan, mereka juga dapat menurunkan kadar gula dalam darah dan anti-radang dan diuretik. Sekiranya terdapat masalah dengan kolesistitis, kolitis dan diabetes, blueberry mesti dimasukkan dalam diet. Beri lain yang masak pada bulan Julai-Ogos adalah elderberry. Ia membantu dengan rematik dan neuralgia, dan juga mempunyai kesan anti-radang, diaforetik dan pencahar. Melihat pelbagai buah beri di kedai, jangan lewat, kerana ini bukan sahaja sumber vitamin dan mineral, tetapi juga gudang khasiat berguna yang dapat meningkatkan kesihatan.
