Sekiranya anda melangsingkan badan atau hanya ingin menjamu selera dengan makanan ringan, maka hidangan sayur akan menjadi pilihan terbaik untuk anda. Sayuran yang kaya dengan vitamin dalam bentuk apa pun akan bermanfaat untuk kesihatan dan tubuh secara keseluruhan. Dan yang paling senang dimasak adalah rebusan. Hidangan ini akan menjadi sangat lazat dan lembut di dalam multicooker.
Ia perlu
- - lada manis 2 biji.
- - bawang 2 biji.
- - lobak merah 2 pcs.
- - tomato 4 biji.
- - zucchini 2 pcs.
- - minyak sayuran
- - pes tomato 2 sudu besar. sudu
- - Daun bay
- - garam dan lada secukup rasa
Arahan
Langkah 1
Lada manis mesti dibebaskan dari partisi dan biji, dan wortel dan bawang mesti dikupas. Potong semua sayur menjadi kiub yang hampir sama.
Langkah 2
Tuangkan minyak sayuran ke dalam mangkuk multicooker, masukkan bawang dan goreng selama 5 minit.
Langkah 3
Masukkan wortel ke dalam bawang, kacau dan terus memasak selama 7-8 minit lagi.
Langkah 4
Masukkan baki sayur dalam periuk perlahan, masukkan rempah, daun salam, pes tomato dan tuangkan dalam satu gelas air.
Langkah 5
Bergantung pada model peralatan, kami menetapkan mod "rebusan" atau "sup" dan memasak hidangan selama satu jam.
Langkah 6
Apabila rebusan sudah siap, anda perlu mengeluarkan daun salam dari dalamnya. Hidangan ini boleh dihidangkan panas dan sejuk.
