Bubur nasi untuk sarapan pagi adalah permulaan yang baik untuk hari ini. Ia memuaskan, tidak terlalu tinggi kalori, sesuai untuk kanak-kanak dan orang yang menjalani diet. Mempelbagaikan menu biasa anda dengan beberapa pilihan baru untuk bubur. Untuk menjadikannya lebih berguna, tambahkan epal ke dalamnya, lengkapkan dengan madu, kayu manis, vanila atau kismis.
Ia perlu
-
- Bubur tanpa lemak dengan epal;
- 1 cawan beras bijirin bulat
- 2 gelas air;
- Garam 0.25 sudu teh;
- 6 sudu teh gula;
- 2 epal manis sederhana;
- 2 sudu teh mentega
- serbuk kayu manis.
- Bubur berkrim dengan epal rebus:
- 1 cawan beras
- 2 gelas air;
- setengah gelas krim berat;
- secubit vanillin;
- Garam 0.25 sudu teh;
- 7 sudu teh gula merah
- 2 epal manis dan masam;
- 3 sudu teh mentega.
- Bubur dengan kismis dalam kotak epal:
- 1 cawan beras
- 1 gelas air;
- 1 gelas susu;
- 4 biji epal besar;
- 100 g kismis ringan;
- 3 sudu madu cair;
- 5 sudu teh gula;
- Garam 0.25 sudu teh;
- 1 sudu besar mentega
- 4 sudu ais krim vanila.
Arahan
Langkah 1
Resipi paling mudah adalah untuk sarapan cepat pada hari kerja. Bilas beras dan isi dengan jumlah air yang berlipat ganda. Masak hingga separuh masak dengan sedikit garam. Kupas epal dan biji, potong menjadi kiub kecil dan tuangkan ke dalam periuk dengan nasi. Masukkan gula. Masukkan mentega ke dalam bubur siap dan kacau hingga sebati. Bahagikan ke dalam mangkuk dan sajikan, taburkan setiap hidangan dengan sedikit kayu manis.
Langkah 2
Untuk sarapan pagi atau pencuci mulut petang, cubalah pilihan kalori tinggi yang lebih kompleks. Basuh beras, tutup dengan dua kali ganda jumlah air, tambah garam dan masak selama kira-kira 20 minit. Kupas dan biji epal dan potong menjadi kepingan nipis, sekata. Panaskan mentega dalam kuali, masukkan gula merah dan sedikit air. Letakkan baji epal ke dalam campuran.
Langkah 3
Panggang epal selama 3-4 minit, kacau dan balikkan dengan spatula kayu. Buahnya harus lembut dan lut. Dalam epal goreng. Susun baji buah di sekitar bukit padi dan hidangkan.
Langkah 4
Ingin memanjakan anak kecil anda? Sediakan pencuci mulut yang indah dan lucu untuk mereka - epal bakar dengan bubur nasi. Tuangkan beras yang telah dibasuh dengan campuran air dan susu, garam dan masak hingga lembut. Masukkan kismis ringan dan gula yang telah dicuci bersih ke dalam bubur yang hampir habis, campurkan.
Langkah 5
Letakkan kotak epal di atas loyang, letakkan di dalam ketuhar yang dipanaskan hingga 180 ° C dan bakar sehingga separuh masak. Keluarkan loyang, masukkan setengah sudu teh madu di dalam epal dan masukkan bubur nasi dengan kismis dan epal. Kembalikan buah ke oven dan bakar hingga lembut. Hidangkan panas dengan sesudu ais krim vanila.
