Ramai orang suka gula-gula. Bagaimana seseorang tidak boleh mengasihi mereka? Mereka sedap! Bukan sahaja sedap, mereka juga sihat. Apabila seseorang makan gula-gula, endorfin dihasilkan dalam dirinya. "Hormon kegembiraan" langsung menaikkan mood dan menghancurkan negatif yang terkumpul dalam diri seseorang. Tinggal hanya untuk menentukan berapa banyak manis yang boleh anda makan.
Marshmallow, marshmallow dan marmalade adalah beberapa gula-gula yang sangat berguna untuk manusia, anda juga boleh menambah ais krim yogurt, buah-buahan kering dan madu ke dalam senarai ini.
Sekiranya seseorang secara aktif berusaha menurunkan berat badan, maka dia harus melepaskan kek dan pastri. Mereka akan sangat mengganggu dia.
Agar tidak melakukan tindakan ruam, seseorang memerlukan buah: pir, pisang, mangga, 150-250 gram sehari. Buah membantu dengan rasa lapar "manis". Adalah disyorkan untuk makan pencuci mulut berasaskan keju kotej, pelbagai mousses dan jeli. Mereka dapat kalori tinggi, tidak menakutkan, satu latihan di gim dan tidak ada kalori. Kalori tidak gemuk, akan memakan lebih banyak masa untuk menghancurkannya. Tidak mahu membuang masa anda? Jangan terlalu banyak menggunakan.
Gula-gula ini kaya dengan nutrien. Jeli buah mengandungi banyak pektin berguna, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kerja pankreas. Adakah anda ingin makan sedikit marmalade? Gantikannya dengan Turkish Delight! Ia hampir sama dengan pastille dan marmalade dari segi kandungan pektin. Bolehkah anda memasaknya sendiri? Inilah preskripsi. Seseorang akan makan dengan enak dan enak, dan juga akan mengejutkan keluarga dan rakannya dengan kemahiran membuat marmalade buatan sendiri.
Jadi, anda memerlukan 1 kg jeruk, 2.5 kg gula, 3 liter air dan 2 lemon. Buah sitrus mesti dicuci, dipotong dan dimasukkan ke dalam pinggan untuk mengalirkan jusnya, buang bijinya. Semasa cecair mengalir, anda perlu memotong kupas dan pulpa dan mengisinya dengan air yang disaring sejuk. Biarkan selama sehari.
Selepas 24 jam, tuangkan semuanya ke dalam periuk dan didihkan dengan api kecil. Sebaik sahaja jisim mendidih, buat api sederhana dan masak selama setengah jam lagi. Kerak harus lembut. Kemudian masukkan mereka melalui ayak, masukkan gula dan masak hingga lembut. Tuangkan jisim yang dihasilkan ke dalam balang dan tutup dengan kertas tebal. Jangka hayat sekurang-kurangnya enam bulan.
Perlu makan buah-buahan kering, mereka dapat melembapkan badan dengan sempurna dan membantu perut bekerja.
