Pada malam musim panas, setiap gadis akan memikirkan masa untuk mempersiapkan tubuhnya untuk musim pantai. Terdapat banyak diet dan latihan di internet yang dapat membantu anda dalam hal ini. Salah satu alat penurunan berat badan yang paling berkesan adalah vegetarian borscht!
Ia perlu
- - kubis segar - 1/2 garpu sederhana
- - kentang - 2 biji.
- - lobak merah - 1 pc.
- - bawang - 1 pc.
- - bit - 1 pc.
- - kacang dalam tin - 1 tin
- - bawang putih - 2 ulas
- - nasi - 3 sudu besar.
- - jintan - 1 sudu kecil
- - hijau - secukup rasa
Arahan
Langkah 1
Kuantiti ini berdasarkan periuk 3L.
Pertama sekali, kami memotong kubis menjadi serutan kecil. Kami menghancurkan serutan cincang sehingga kubis membiarkan jus sedikit, kirimkan ke periuk air mendidih.
Langkah 2
Kami membersihkan dan memotong kentang menjadi kotak. Kami menghantar ke kubis dalam 7-10 minit setelah air mendidih.
Langkah 3
Kami meletakkan kuali di atas api sehingga minyak menjadi panas, pada masa ini, cincang bawang, parut wortel dan bit pada parut kasar. Goreng sayur hingga lembut. Anda juga boleh menambah bawang putih ke panggang.
Langkah 4
Apabila kentang dimasak, kami memindahkan penggorengan ke dalam kuali, menambah nasi, kacang dan daun salam - masak selama 7-10 minit lagi.
Langkah 5
Garam dan lada sup siap secukup rasa, tambah jintan dan herba!
