Manfaat epal hijau adalah legenda. Nenek moyang kita juga mempercayai kehebatan salad dengan epal hijau. Bagaimanapun, mereka bukan sahaja memikat dengan rasa yang hebat, tetapi juga sangat bermanfaat untuk kesihatan. Mereka mengandungi banyak vitamin dan enzim, jadi menambahkannya ke dalam diet adalah suatu keharusan.
Kelebihan epal hijau untuk bentuk badan
Buah-buahan yang indah ini mempunyai banyak kelebihan berbanding epal dengan warna lain. Terutama bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Satu buah mengandungi kira-kira 7.5 g fruktosa dan 2 g glukosa, yang membolehkan anda cepat memuaskan rasa lapar anda. Satu set vitamin dan mineral berguna tidak menguras badan walaupun dalam diet yang ketat.
Salad lazat dengan epal hijau
Sangat sukar untuk memilih satu resipi dari seribu, ketika hati hanya melepaskan diri dari pilihan yang disajikan. Itulah sebabnya kami ingin membantu anda dan mengingatkan anda tentang resipi salad epal yang lazat.
Resipi salad epal
Anda perlu:
- epal hijau - 2 biji.;
- lada manis - 1 pc.;
- fillet ayam - 200 g;
- keju feta - 150 g;
- mayonis untuk berpakaian;
- hijau untuk pemakaian salad;
- garam.
Memasak salad dengan epal dan ayam
Rebus isi ayam dalam air masin. Potong epal hijau, paprika dan isi ayam rebus menjadi kiub bersaiz sederhana. Masukkan semuanya ke dalam mangkuk, masukkan mayonis dan gaul rata. Kemudian masukkan ke dalam mangkuk salad, hiaskan dengan ramuan herba dan keju feta di atasnya.
Salad epal ringan ini bukan sahaja dapat memuaskan rasa lapar anda dan menaikkan semangat anda, tetapi juga akan menjadi salah satu hidangan kegemaran anda di meja anda!
