Resipi salad vitamin dengan keju kambing dan gandum tumbuh pasti berguna untuk penyokong diet yang sihat. Anda boleh memasak hidangan ini dengan cepat - dalam 15-20 minit. Ini akan menjadi makan malam yang lazat dan ringan atau tambahan untuk makan tengah hari.
Ia perlu
- - 40 g keju kambing - shavru
- - 20 g bit
- - 10 g arugula
- - 10 g salad frisse
- - 10 g salad chicory
- - 50 g tomato
- - 15 g kuman gandum
- - garam hitam
- - minyak zaitun
Arahan
Langkah 1
Potong salad chicory menjadi segitiga kecil. Potong tomato menjadi kepingan.
Langkah 2
Potong bit menjadi kepingan - kepingan yang sangat nipis. Bahagikan salad Frize ke dalam daun.
Langkah 3
Satukan frieze dan arugula dalam mangkuk. Letakkan tomato cincang di atas pinggan.
Langkah 4
Teratas dengan keju chavra. Taburkan dengan garam hitam secukup rasa.
Langkah 5
Letakkan kepingan bit. Gulung dua keping ke dalam tiub, hiasi salad dengannya.
Langkah 6
Sebarkan campuran salad. Hiaskan dengan daun chicory. Taburkan dengan kuman gandum.
Langkah 7
Gerimis dengan minyak zaitun. Salad dengan bit, chavroux dan gandum bercambah sudah siap!
