Pilihan sarapan yang cepat dan enak - pencuci mulut yang sesuai walaupun bagi mereka yang menjaga sosok mereka!
Ia perlu
- - 250 g keju kotej rendah lemak lembut;
- - 65 g gula;
- - 35 g krim masam rendah lemak;
- - 0,5 sudu kecil ekstrak vanila;
- - 1 pisang masak besar;
- - Sebilangan kecil kacang kegemaran anda;
- - Roti pita nipis;
- - 50 ml susu.
Arahan
Langkah 1
Dalam pengisar, pukul keju kotej dengan krim masam dan gula. Gulungkan lavash dan minyak dengan jisim permukaan yang dihasilkan 3/4 (supaya lebih senang menggulungnya ke dalam gulungan).
Langkah 2
Potong pisang ke dalam kepingan nipis dan ratakan hingga rata. Potong kacang secara rawak dengan pisau dan ratakan di bahagian atas.
Langkah 3
Panaskan ketuhar hingga 200 darjah. Gulung ke atas gulungan, letakkan di atas loyang yang ditutup dengan kertas pembakar, griskannya dengan susu dan hantarkan ke oven selama 20-25 minit, sehingga pemerah pipi menyenangkan pada mata. Selamat menjamu selera!