Fillet ayam dengan sayur-sayuran segar dan biji bijan memang sedap! Sayuran segar mengisi hidangan dengan rasa juiciness dan rasa. Sesame menambah sentuhan pedas. Daging putih, kerana kita merebusnya dan hanya menggorengnya, menjadi sangat berguna untuk tubuh. Hidangan ini sangat sesuai untuk makan malam romantis.
Ia perlu
- - 500 g isi ayam;
- - 1 biji bawang;
- - 1 lobak merah;
- - 200 g kacang asparagus;
- - 1 timun;
- - 1 biji tomato;
- - akar saderi;
- - sos soya;
- - bijan;
- - lada hitam;
- - pasli;
- - dill.
Arahan
Langkah 1
Parut isi ayam dengan garam dan lada. Gerimis dengan kicap. Goreng dalam minyak sayuran hingga kekuningan.
Langkah 2
Kemudian kurangkan panas, tutup periuk dengan penutup, masukkan air dan reneh hingga masak sepenuhnya selama 30 minit.
Langkah 3
Rebus kacang asparagus, masukkan ke dalam saringan, biarkan air mengalir.
Langkah 4
Potong bawang menjadi setengah cincin, wortel menjadi kepingan, saderi menjadi kiub. Kemudian goreng dalam minyak sayuran. Masukkan kacang asparagus. Potong timun menjadi kepingan, tomato menjadi kepingan, potong ramuan.
Langkah 5
Letakkan sayur-sayuran yang telah disediakan di daun selada hijau, dengan daging cincang yang indah di atasnya. Taburkan dengan biji bijan.
