Resepi popular 2024, November

Makan malam protein dalam banyak diet dianggap sebagai salah satu syarat utama penurunan berat badan yang berjaya. Sangat sukar bagi seseorang yang terbiasa makan malam dengan sandwic untuk menyusun semula makanan jenis baru, tetapi walaupun bagi mereka, anda boleh mendapatkan pengganti yang sesuai untuk produk karbohidrat

Hari sibuk yang penuh dengan kerisauan dan masalah bukanlah alasan untuk berhenti menikmati makanan malam anda. Sekiranya anda tidak lagi mempunyai tenaga untuk menyediakan hidangan yang lazat, anda dapat mengetahui makan malam yang ringan, berkhasiat dan pada masa yang sama untuk dua orang hanya dalam 20 minit

Ais krim gaya Itali adalah makanan istimewa yang luar biasa yang boleh disajikan untuk pencuci mulut. Sudah tentu, anda boleh membeli ais krim di kedai, tetapi lebih baik membuatnya sendiri. Ais krim buatan sendiri akan mengejutkan seluruh keluarga dan tetamu

Pencuci mulut yang tidak biasa ini mendapat namanya di New York, di restoran Delmonico, ketika Alaska menjadi salah satu negeri di Amerika pada tahun 1876. Ia perlu Kuki biskut (contohnya, "Savoyardi") - 200 g; Ais krim - 600 g

Ais krim coklat ini renyah berkat cookie amaretti, tetapi jika anda tidak dapat mendapatkannya, cookie rangup lain atau meringue akan dilakukan. Ais krim disediakan dalam tiga jam. Ia perlu - 700 ml krim; - 500 ml susu; - 150 g coklat gelap

Untuk kesejahteraan seseorang, makronutrien seperti karbohidrat, protein dan lemak mesti ada dalam makanannya. Kepercayaan yang meluas bahawa yang terakhir ini membahayakan angka dan kesihatan hanya sebahagiannya benar. Semua lemak dikategorikan sebagai tepu dan tidak tepu

Salad berlapis kelihatan asli dan mengagumkan. Ia terdiri daripada beberapa warna, yang menjadikannya cantik. Terdapat beberapa dozen resipi untuk pembuka selera bertingkat, jadi terdapat banyak pilihan. Salad ayam dengan cendawan Salad puff dengan ayam dan cendawan ternyata enak

Salad puff sangat sesuai untuk meja perayaan. Sudah menjadi tradisi bagi Tahun Baru untuk meletakkan sepiring ikan herring di bawah mantel bulu. Tetapi ada juga hidangan lazat dengan ikan yang popular ini. Contohnya, salad puff dengan herring, cendawan dan sayur-sayuran

Garam laut dan biasa mempunyai komposisi yang hampir sama, hanya garam laut yang menjadi semakin popular, bukan sahaja sebagai ubat atau produk kosmetik, tetapi juga dalam masakan. Dan rahsia popularitinya terletak pada kualiti berguna. Bagaimana garam laut ditambang Garam laut diekstrak dengan penyejatan semula jadi dari air

Sorrel mempunyai kesan positif pada sistem vaskular badan. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, doktor menasihatkan untuk memasukkan sayur-sayuran berguna ini ke dalam makanan anda. Daun Sorrel boleh dimakan secara berasingan dan sebagai makanan

Buah ara adalah buah yang agak jarang berlaku. Pasti ramai yang melihatnya di kedai-kedai besar, tetapi tidak banyak yang memutuskan untuk membelinya. Dan sangat sedikit orang yang mengetahui khasiatnya. Buah ara mempunyai banyak khasiat berguna

Nikmati lelaki anda dengan menyediakan salad "Man's Power" yang enak, sedap dan sihat. Salad ini akan sesuai pada hari cuti lelaki, masukkan ke dalam menu pada hari nama, pada hari ulang tahun lelaki anda. Ia perlu - setengah kilo isi ayam

Para saintis telah lama melakukan eksperimen untuk mengenal pasti makanan yang menyumbang kepada perkembangan kecerdasan, ingatan dan perhatian. Setelah melakukan pelbagai kajian, doktor membuat kesimpulan bahawa banyak makanan yang baik untuk jantung mempunyai kesan yang baik terhadap perkembangan kemampuan mental seseorang

Mungkin, tidak ada satu pesta yang lengkap tanpa ikan haring masin yang sedap. Salah satu hidangan tradisional Rusia adalah herring dengan kentang jaket. Dan mereka juga membuat pelbagai salad, makanan pembuka dan pate daripadanya, yang tidak menjadi dosa untuk diletakkan di atas meja pada hari kerja dan juga pada hari cuti

Ini adalah resipi yang cukup serba boleh - anda boleh menggunakannya untuk memasak sayur-sayuran kegemaran anda dalam sos wortel pedas. Hidangan boleh dihidangkan panas dan sejuk sebagai lauk atau makanan ringan. Ia perlu Untuk dua hidangan:

Salad yang lazat dan lazat ini pasti menggembirakan semua tetamu. Dari ramuan yang disenaraikan, anda akan mendapat 4-5 hidangan. Masa memasak adalah 30-40 minit.Selain itu, masa penyediaan salad dapat dipendekkan jika beberapa ramuan direbus terlebih dahulu

Kek "keluarga" sangat sesuai untuk minum teh keluarga. Ternyata sangat lembut, enak. Direndam dalam krim kastard. Makanan istimewa tidak memerlukan kemahiran masakan yang hebat dan memerlukan sedikit masa untuk membuat persediaan. Ia perlu - 250 g keju kotej - 5 biji telur - 750 g gula pasir - 500 g tepung - 1 sudu kecil cuka soda slaked - 875 ml susu - rasa lemon - 150 g mentega - 100 g coklat gelap Arahan Langkah 1 Sediaka

Resipi yang tidak rumit untuk kek curd yang halus tanpa dibakar. Ia perlu Hidangan penaik yang boleh dicabut, kuki "Yubileinoe" (2 bungkus), mentega (100 g), keju kotej (400 g), krim masam (400 g), gula (150 g), agar-agar (20 g), kismis hitam, blueberry (mana-mana yang lain) (200 g)

Kuih curd boleh dipanggil produk makanan. Walaupun mengandung sedikit gula, keju curd digunakan sebagai asas krim, dan bukan minyak berlemak, jadi kandungan kalori dari pencuci mulut yang sudah siap jauh lebih rendah daripada "saudara-saudaranya"

Apa sayur yang paling sihat? Sangat sukar untuk mendapatkan jawapan untuk soalan ini. Kerana di alam ini tidak ada sayur-sayuran yang disebut paling berguna. Tetapi anda boleh mengemukakan soalan lain: sayur mana yang mengandungi nutrien paling banyak?

Kami tidak sering makan ikan, tetapi hidangan ini patut disediakan. Lemak Grayling dianggap sangat berguna. 4-5 pcs. kelabu sederhana, 2 keping. bawang besar, 1 PC. lobak merah, 1 biji pasli 100 p. mentega, 30 gr. kismis putih 2 sudu besar bir ringan, 1 sudu kecil sayang, 1 biji limau nipis garam, lada hitam yang baru digiling secukup rasa

Hidangan daging cincang aromatik dalam daun sayur dengan sos yang lazat terdapat dalam masakan banyak negara di dunia. Tidak ada yang mengejutkan dalam hal ini, hidangan seperti ini sangat sesuai untuk makan malam yang enak, kerana ia mempunyai semua yang diperlukan untuk memenuhi tubuh dan menikmati makanan

Nikmati keluarga dan rakan anda dengan pastri lazat yang dimasak di dalam ketuhar. Mereka disiapkan bukan hanya dengan sangat sederhana, tetapi juga dengan cepat. Bahan-bahan yang diperlukan untuk menyediakan hidangan ini mudah didapati di mana-mana kedai runcit

Kejutkan keluarga dan rakan anda dengan mencipta karya masakan - Kek Coklat Jeruk. Coklat terkenal untuk menceriakan anda. Jeruk mengandungi banyak vitamin. Pencuci mulut yang manis akan menjadi lazat, berkhasiat dan sangat sihat pada masa yang sama

Kek ini mampu memikat semua pencinta manis dan menjadi hiasan tetap dari pelbagai acara perayaan dalam keluarga mana pun. Rasa coklat yang kaya dengan kacang dan oren sesuai dengan biskut halus. Ia perlu - 290 g mentega; - 560 g gula

Bola jagung dianggap sebagai hidangan Moldova kebangsaan. Untuk memasak koloboks, anda memerlukan bubur jagung. Anda perlu memasukkan keju domba dan mentega ke dalam bubur. Hidangkan hidangan ini bersama sos bawang putih dan krim masam. Ia perlu - Parut jagung - 1 sudu besar

Semua orang tahu bahawa pemakanan segera mempengaruhi penampilan dan kesejahteraan. Tetapi pada masa yang sama, ada pendapat bahawa pemakanan yang betul dan sihat adalah kesenangan yang mahal. Tetapi ada lima makanan yang dapat menghilangkan mitos ini - dengan memasukkannya ke dalam diet anda, semua orang akan menjadi lebih sihat tanpa memukul dompet

Tidak dapat tinggal di kawasan tropika dan memakan cukup buah, badan kita tidak mendapat vitamin yang sangat diperlukan agar ia berfungsi dengan baik. Separuh daripada catuan harian mestilah berbuah. Tetapi bagaimana ini dapat dicapai sekiranya harganya begitu tinggi (terutama di luar musim)

Melon adalah buah musim panas. Dia sangat berair, manis. Oleh itu, mengapa tidak mengatur hari puasa pada tembikai, kerana sangat enak, sihat dan rendah kalori. Melon mengandungi sejumlah besar garam mineral, asid organik, vitamin dan unsur surih

Lollipops adalah makanan istimewa yang paling sedap dan berpatutan, cara mudah untuk terjun ke zaman kanak-kanak. Anda tidak perlu berlari ke kedai untuk memanjakan diri dan anak-anak anda dengan lolipop ini. Gula, air, dan setetes cuka adalah semua yang anda perlukan untuk ini

Salad buah manis adalah alternatif yang baik untuk kek dan pastri berkalori tinggi. Cuba buat salad strawberi asli - terdapat banyak resipi untuk makanan istimewa ini. Anda boleh memilih pencuci mulut yang sangat sederhana atau berbilang komponen - rasa masam yang menyenangkan dan aroma strawberi yang unik akan mengubah hidangan apa pun menjadi keseronokan gastronomi

Buah-buahan eksotik adalah asas yang baik untuk pencuci mulut, seperti salad manis. Menggabungkan rasa yang berbeza, menggabungkan pelbagai jenis buah - hidangannya tidak hanya sedap, tetapi juga sangat indah. Ia perlu Salad buah dalam nanas:

Pencuci mulut dengan blackberry segar adalah kebahagiaan berkrim. Ngomong-ngomong, pencuci mulut boleh disiapkan dengan beri bermusim, menambah jus sitrus pilihan anda. Setiap kali anda boleh mendapatkan makanan istimewa yang unik dengan rasa baru

Sarapan pagi yang baik adalah kunci untuk hari yang berjaya. Dan jika sarapan pagi masih ringan dan sihat, maka mood dan kesihatan yang baik. Roti bakar dengan ham dan keju kotej akan membantu anda mendapatkan tenaga yang hebat dan akan menggembirakan anda dengan rasa yang enak

Anda sentiasa mahu menggembirakan orang tersayang dan orang tersayang. Sudah tentu, pertama sekali, kita boleh memanjakan mereka dengan gula-gula. Hari ini kami akan menyediakan pencuci mulut yang lazat untuk teh atau kopi. Ini akan menjadi cookie siput

Daging sapi dianggap sebagai daging pemakanan kerana keseimbangan protein dan lemak di dalamnya, serta kehadiran sejumlah besar vitamin dan mineral. Sekiranya anda kehilangan berat badan atau takut menambah berat badan, tenderloin daging lembu boleh dimakan tanpa rasa takut

Buffalo Wings adalah makanan ringan tradisional Amerika yang sangat digemari oleh kumpulan lelaki. Hidangan ini disajikan di bar dan sering dilihat di perjumpaan sosial. Ayam garing dan sos gurih adalah gabungan yang sempurna. Ia perlu - sayap ayam - 500 g

Sayap KFC adalah hidangan yang sangat memuaskan dengan rasa unik yang boleh disediakan di rumah. Setelah menyediakan sayap mengikut resipi ini, anda benar-benar dapat mengejutkan ahli keluarga anda dengan makanan yang tidak biasa. Di samping itu, kelebihan penting menyediakan hidangan ini di rumah adalah keunikan ramuannya

Gabungan daging cincang dan pisang yang tidak biasa akan mempelbagaikan menu harian anda dengan sempurna. Hidangan ini sesuai untuk memberi makan anak-anak selepas setahun. Ia perlu - filem berpaut; - pengisar; - loyang

Madu adalah produk yang berharga dan sangat berguna, tidak hanya digunakan untuk makanan, tetapi juga digunakan dalam kosmetologi dan perubatan rakyat. Namun, tidak banyak orang yang tahu cara menyimpan madu dengan betul agar tidak kehilangan khasiatnya yang unik

Couscous adalah bijirin yang kelihatan seperti nasi. Sekiranya anda menggunakan kembang kol dan bukannya bijirin ini, anda akan mendapat hidangan yang sangat serupa untuk mereka yang berpuasa. Ia perlu - segenggam kacang pain

Kiwi adalah buah yang sangat enak dan sangat sihat. Ia mengandungi banyak vitamin dan mineral, di samping itu, ia mempunyai beberapa sifat yang berguna untuk wanita, termasuk semasa kehamilan. Komposisi vitamin kiwi kaya dengan: A, E, PP, B dan C

Pengisar pegun dengan plastik, kaca atau kaca keluli tahan karat adalah alat dapur serbaguna untuk mencincang, mencambuk dan mencampurkan pelbagai jenis makanan. Selalunya, kentang tumbuk dari sayur-sayuran dan buah-buahan segar atau rebus disediakan dalam pengisar seperti itu

Casserole curd akan menjadi enak baik panas dan sejuk. Resipi ini terdiri daripada ramuan yang sangat sederhana. Casserole dengan pengisian yang tidak biasa akan menjadi tambahan yang bagus untuk meja anda. Memasak tidak memerlukan banyak masa, dan kesan dari apa yang anda rasakan akan bertahan lama

Makanan pencuci mulut yang enak yang terbuat dari protein, krim, beri dan buah-buahan yang disebat mendapat namanya sebagai penghormatan kepada ballerina terkenal Anna Pavlova. Walau bagaimanapun, ballerina sebenar dan semua orang yang menjaga kesihatan dan sosok mereka tidak boleh menyalahgunakannya - makanan ringannya cukup tinggi kalori

Kek, dinamakan sempena Anna Pavlova, ringan dan lapang. Kombinasi renyah, cair di meringue mulut dan krim disebat dengan buah akan menarik perhatian bukan sahaja penggemar balet, tetapi juga gigi manis biasa. Sejarah ciri-ciri kek dan memasak Pencuci mulut dicipta lebih dari 100 tahun yang lalu oleh koki pastri Australia

Pavlova nampaknya hidangan yang sukar dan oleh itu mereka berusaha sama sekali tidak melakukannya. Tetapi ini tidak berlaku. Kejutkan diri anda dan tetamu anda dengan hidangan lazat yang kelihatan enak dan rasanya ilahi. Ia perlu - 5 putih telur - 250 g gula - satu sudu tepung jagung - satu sudu cuka putih - 250 g strawberi - 250 ml krim - 3 sudu gula - coklat gelap secukup rasa - jus lemon Arahan Langkah 1 Pukul putih telur dalam pen

Pakar pemakanan menegaskan bahawa untuk menurunkan berat badan, disembuhkan dari penyakit, dan kelihatan baik, anda harus minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari. Dan melakukan pelabuhan tanpa itu menyebabkan dehidrasi sama sekali. Tetapi sejauh mana kebenarannya?

Truffle hitam dan putih yang mabuk tidak dapat menandingi yang dibeli! Anda juga boleh memberikan layanan seperti itu kepada orang yang anda sayangi untuk percutian, semua orang pasti gembira! Ia perlu - cip coklat (boleh diganti dengan coklat cincang) - 1 gelas

Truffle dianggap cendawan yang lazat. Dalam masakan Perancis, hidangan yang menggunakan produk ini cukup biasa, cukup untuk mengingatkan pai Strasbourg yang terkenal yang disebut oleh A.S. Pushkin. Di Rusia, hanya ada satu spesies cendawan ini - truffle musim panas

Hari ini salad "Herring di bawah mantel bulu" telah menjadi popular di kalangan pencinta salad pelbagai komponen seperti "Olivier", dan menjadi tempat terhormat di setiap meja perayaan. Sediakan salad untuk percutian dan nikmati tetamu anda dengan rasa yang unik

Herring di bawah mantel bulu adalah sifat penting dari hidangan perayaan di kebanyakan keluarga. Ini bukan sahaja enak, tetapi juga hidangan yang indah dan sihat. Ia memerlukan banyak masa untuk menyiapkannya, tetapi hasilnya sangat berbaloi

Salah satu tanaman hortikultur yang paling popular adalah strawberi. Minat di dalamnya disebabkan bukan hanya oleh rasa, tetapi juga oleh sifat-sifat berguna, yang diketahui pada zaman Hippocrates. Strawberi adalah khasiat nutrien, jadi mereka pasti ada dalam diet

Pai sedap baik sebagai makanan pembuka dan juga hidangan utama. Mereka boleh mempunyai pelbagai jenis tambalan. Sebagai contoh, daging dan cendawan adalah kombinasi yang baik, terutamanya jika anda memilih rempah yang tepat, seperti bawang putih, lada hitam, atau ramuan Provencal

Labu, epal dan lemon sihat dan kaya dengan vitamin. Warna kuning-oren labu jem dengan epal dan lemon akan menggembirakan anda. Jem ini sangat sedap kerana aroma epal dan rasa lemon yang unik. Ia perlu - labu 500 g - epal 700 g - gula 500 g - lemon 1 pc

Hiu praktikal tidak sesuai untuk makanan. Kerana sifat diet, ia mempunyai rasa spesifik yang tidak menyenangkan. Namun, hati ikan yu, atau lebih tepatnya ekstrak minyak yang diekstrak daripadanya, bermanfaat untuk kesihatan dan digunakan untuk merawat barah

Dengan banyak pilihan sosej di kedai, sosej buatan sendiri tidak menjadi kurang popular, walaupun harganya tinggi. Di kampung, penduduk dengan ternakan masih membuat sosej untuk keluarga mereka dan dijual. Selain itu, tidak ada satu jenis sosej yang disediakan, tetapi beberapa - hati, hati, darah dan daging

Dengan tepung ceri burung, biskut ternyata sangat sedap. Cuba buat kek souffle berdasarkan biskut ini, yang ternyata sangat berair dan lembut. Sebagai tambahan kepada biskut, kek terdiri daripada mousse lemon yoghurt, blueberry mousse dan raspberry jelly

Kek rai Finlandia akan menarik bagi mereka yang menyukai produk seperti keju kotej dan kefir. Kelezatan ini mempunyai rasa masam yang menyenangkan dan tekstur yang agak lembut. Ia perlu - keju kotej - 250 g; - kefir - 100 ml

Adakah anda suka membakar makanan dan pencuci mulut yang lazat di dalam ketuhar? Kemudian saya menawarkan resipi lain untuk hidangan yang sangat menarik, halus dan asli yang disebut "Sour cream rings". Saya rasa isi rumah anda akan menyukainya

Makanan pembuka yang indah dalam bentuk fillet ayam rangup yang digoreng dalam jagung, keluarga dan rakan anda akan sangat menyukainya. Proses memasak yang sederhana dan hasil yang sangat baik semasa keluar akan membolehkan anda memasukkan hidangan ini ke dalam menu rumah anda

Tidak semua orang suka kvass, kefir dan whey, yang biasanya dibuat okroshka. Tetapi tidak menjadi masalah, sup musim panas yang sejuk boleh dimasak dengan air, dan juga dengan air mineral. Anda memerlukan: air paip biasa, air botol atau mineral, sosej rebus, anda boleh mengambil sosej atau sosej, anda juga memerlukan telur, timun segar, kentang, bawang dan pasli dengan dill, lemon, garam, krim masam atau mayonis

Kentang adalah produk yang mudah, tetapi hidangannya sangat enak dan bervariasi sehingga anda ingin mendapatkan resipi baru berulang kali. Salah satu hidangan yang sangat sederhana dan sangat lazat adalah kentang yang diisi dengan telur dan daging, yang sangat sesuai untuk sarapan dan pesta sebagai makanan ringan

Sekiranya anda ingin mengejutkan keluarga dan rakan anda dengan hidangan dari zaman kanak-kanak, enak dan mudah disediakan, buat ladu dengan ceri. Mereka dimakan dengan senang hati oleh orang dewasa dan kanak-kanak, kerana ini adalah hidangan manis dan sangat memuaskan

Buah pir adalah salah satu buah yang paling biasa dan terkenal. Pada masa yang sama, buahnya sangat berkhasiat kerana kompleks vitamin dan mineralnya yang kaya. Buah pir bukan sahaja enak dan berair, khasiatnya yang cukup kaya dan pelbagai. Arahan Langkah 1 Pir adalah sumber serat yang sangat baik dan menyediakan 18% dari keperluan harian anda

Diet labu musim panas sangat biasa. Zucchini adalah sayuran yang tergolong dalam makanan rendah kalori; 100 g produk mengandungi tidak lebih dari 22 kcal. Zucchini kaya dengan pektin dan mempunyai rasa ringan. Hidangan zucchini digunakan dalam sistem pemakanan yang berbeza

Musim telah tiba untuk zucchini, rekod rendah kalori sayur-sayuran. Zucchini mengandungi lebih dari 90% air, namun sangat kaya dengan vitamin, garam mineral dan unsur surih. Kejutkan keluarga dan rakan anda dengan pizza zucchini makanan yang mudah dicerna

Artichoke adalah produk yang namanya belum dikenali oleh rata-rata orang Rusia. Dia disayangi dan dihargai di Eropah, terutama di negara-negara Mediterranean. Tumbuhan eksotik dihargai kerana rasa yang unik dan sebilangan besar khasiat bermanfaat

Lempeng emas sesuai dengan ayam goreng. Makanan ringan yang enak untuk seisi keluarga. Hidangkan ayam goreng dan penkek dengan kentang tumbuk lembut dan lembut. Ia perlu - 300 g jagung beku; - 100 g tepung; - 2 biji telur

Kita semua suka salad sederhana - kasual ini - vinaigrette. Tetapi bagaimana jika anda menambahkan sedikit khayalan, usaha dan mengubahnya menjadi hidangan hebat yang akan menghiasi meja perayaan dan mengejutkan para tetamu ?! Ia perlu Untuk 1 hidangan:

Resipi untuk gulungan ayam dan ham hampir tidak ada kaitan dengan masakan Jepun. Walau bagaimanapun, ramuan yang digunakan dan cara penyediaannya agak serupa dengan proses pembuatan gulungan klasik. Ia perlu - penkek telur; - nasi siap untuk sushi

Gulung adalah hidangan Korea dan Jepun yang popular. Mereka adalah sejenis sushi yang digulung menjadi sosej dengan daun nori dan nasi dan kemudian dipotong menjadi baji. Untuk menyediakan roti yang sedap, anda perlu mempunyai sedikit pengalaman dan keinginan

Lempeng ayam pasti menggembirakan semua peminat hidangan daging. Sangat mudah untuk memasaknya, dan dalam kombinasi dengan sos keju, penkek seperti itu akan dihargai walaupun oleh gourmet sejati. Ia perlu - 200 g keju - 300 g isi ayam - 2 biji telur - 2 timun acar - 2 sudu besar l

Telur yang disumbat akan menjadi makanan ringan mini yang sangat baik untuk kedua-dua meja perayaan dan setiap hari. Di antara banyak isi, anda boleh memilih resipi untuk setiap selera. Mengisi kaviar. Kupas telur rebus dan potong dua

Tongkat ketam dalam adunan adalah makanan pembuka dasar dan pada masa yang sama asli yang sangat sesuai dengan perayaan biasa dan menjadi tambahan masakan yang indah untuk sebarang meja perayaan. Untuk 15 hidangan makanan ringan (pembungkusan standard), anda memerlukan:

Masakan Itali adalah salah satu masakan dunia yang paling popular di Rusia. Tidak ada restoran yang lengkap tanpa hidangan tradisional masakan indah ini yang disajikan dalam menu. Hidangan yang paling tradisional di Itali adalah pasta dan pelbagai jenisnya

Tongkat ketam sendiri adalah makanan pembuka yang popular, dan dimasak dalam adunan, mereka berubah menjadi hidangan yang indah, yang tidak memalukan untuk disajikan di meja perayaan. Bateri adalah adunan yang digunakan untuk menggoreng pelbagai produk

Ketam tongkat, yang tidak tahu mengenainya. Mungkin tidak ada orang seperti itu di negara kita yang tidak pernah mencuba produk ini sekurang-kurangnya sekali, walaupun hanya dalam salad. Dalam resipi saya, tongkat ketam adalah bahan utama. Segala-galanya disiapkan dengan mudah dan cepat

Adakah anda hairan dengan apa yang boleh dijadikan pencuci mulut untuk tetamu anda pada hari musim panas? Setuju, "Napoleon" dengan krim mentega berat bukanlah pilihan terbaik … Tetapi kek ini dengan krim masam dan raspberi segar, yang meleleh di mulut anda, adalah penyelesaian yang sangat baik

Charlotte adalah sepupu Perancis dari charlotte yang terkenal. Dan saya mesti mengatakan bahawa jika dibandingkan dengan adik perempuannya yang sederhana, ini adalah jurusan: dia menerima namanya sebagai penghormatan kepada Ratu Charlotte, isteri raja Inggeris George III, dan resipi Charlotte telah dijumpai dalam repertoir pastri Perancis tukang masak sejak abad ke-18

Sekiranya anda suka pastri keju kotej, sediakan cheesecake, tetapi bukan yang ringkas, tetapi yang besar yang disebut "Adil". Ia cantik bukan hanya pada penampilan, tetapi juga rasa. Hidangan ini akan kelihatan hebat di mana-mana meja perayaan

Oatmeal sangat sesuai untuk sarapan pagi. Secara perlahan-lahan diserap oleh badan, oatmeal akan mencegah timbulnya rasa lapar yang cepat. Dan kelangsingan angka akan kekal disebabkan oleh kesan normalisasi usus. Anda boleh menambahkan buah beri dan buah kegemaran anda ke serpihan

Sangat mustahil untuk dilalui roti jahe yang menyelerakan dan harum. Ia mendapat manfaat daripada madu dan rasa kacang kegemaran anda. Dan yang paling penting, mudah memasaknya dan anda boleh melakukannya dengan anak-anak anda. Ini adalah roti halia madu yang merupakan resipi pertama yang diajarkan oleh nenek saya, dan saya mengajar anak-anak saya

Benih adalah sumber protein, lemak dan vitamin yang siap dimakan. Hanya satu sudu teh biji yang ditambahkan ke salad atau sandwic - dan hidangannya akan menjadi lebih sihat dan berkhasiat beberapa kali. Bijan Biji wijen adalah antioksidan yang kuat, kerana mengandungi zat sesamin (dari kata bijan - nama lain untuk bijan)

Dalam sistem pengetahuan India mengenai kehidupan yang sihat dan faktor-faktor yang menghalang atau menyumbang kepada penyembuhan tubuh manusia - "Ayurveda", kesihatan secara langsung dihubungkan dengan tenaga hidup dan bergantung padanya

Oat mempunyai kandungan lemak tinggi untuk bijirin - hingga 9%. Walau bagaimanapun, mereka yang ingin menurunkan berat badan sering disarankan untuk sarapan dengan hidangan yang dibuat dari bijirin ini. Diet "oatmeal" khas juga telah dikembangkan

Kacang mempunyai ciri rasa dan pemakanan yang sangat baik. Mereka digunakan oleh tukang masak dan koki pastri, dan banyak hidangan tidak mungkin dibayangkan tanpa kacang. Mengapa mereka berguna, dan mengapa mereka harus selalu dalam diet? Walnut Kacang ini memberikan kesenangan dalam apa jua bentuk

Penasihat selalu mengatakan bahawa teh segar dibezakan oleh rasa dan kandungan zat berharga dan berguna yang paling luar biasa. Kesegaran dalam kes ini bermaksud bahawa daun dituai dan diproses pada tahun yang sama mereka mula dijual. Sebilangan besar orang minum teh murah tahun lalu yang disimpan selama satu musim selepas penuaian dan pengeluaran, yang memberi kesan negatif kepada kesihatan dan rasa minuman tersebut

Ramai orang mengatakan bahawa anda hanya boleh makan makanan yang sihat. Kemudian timbul persoalan, bagaimana mengetahui makanan mana yang benar-benar sihat dan bermanfaat untuk organisma tertentu. Adakah mungkin setiap individu mempunyai makanan sihatnya sendiri?

Ukraine dan Poland masih memperdebatkan hak untuk memenuhi kepengarangan borscht. Apa pun itu, tetapi hidangan Kiev versi ini dianggap salah satu yang paling sedap. Terdapat beberapa rahsia, mengetahui bahawa anda boleh memasak borscht Ukraine di Kiev sehingga orang asli ibukota Ukraine tidak dapat menahan pujian

Kombucha tidak boleh dibeli di mana-mana kedai atau farmasi. Ia diberikan sebagai harta untuk orang-orang baik ketika ia berlipat ganda. Infusi mempunyai kesan yang baik pada tubuh manusia, membantu dalam rawatan penyakit saluran gastrousus, darah tinggi, insomnia, dll

Anda mesti selalu makan dengan betul, maka anda akan menjalani kehidupan yang panjang dan bahagia. Tetapi ramai orang tidak tahu bagaimana menahan diri daripada makan dan makan makanan yang sangat tidak sihat. Hari ini kita akan mempertimbangkan bagaimana timbangan, scorpio dan sagittarius harus makan

Walaupun terdapat banyak diet dan kaedah berbeza untuk menurunkan berat badan, rahsia penurunan berat badan ideal sangat mudah. Dia telah membuktikan dirinya di antara mereka yang tidak dapat membatasi diri dalam makanan. Memang, untuk kategori orang ini, kerangka kerja apa pun tidak dapat ditanggung

Hati ayam kaya dengan vitamin dan sangat bermanfaat untuk tubuh yang sedang tumbuh. Walau bagaimanapun, tidak semua kanak-kanak menyukai rasa hati. Dalam kes ini, kaserol kentang dengan hati ayam membantu. Ia perlu 400 g hati ayam 600 g kentang 1 biji bawang besar 1 lobak merah sederhana keju parut 100 ml susu Arahan Langkah 1 Kupas kentang dan rebus dalam air masin

Hati ayam adalah sumber protein dan zat besi yang berharga. Kelebihan tambahan dari jeroan ini adalah rasa lembut dan penyediaan cepat. Untuk memastikan hati lembut dan berair, goreng terlebih dahulu dengan api yang tinggi, kemudian masukkan ke dalam sos pasta

Hidangan yang indah untuk gourmet sejati dan penikmat segala sesuatu yang Itali. Bau Rome dan Florence, semuanya berkat hidangan ini. Kelebihan utamanya ialah ia boleh dimakan panas dan sejuk. Ia perlu - 200 g pasta Itali; - 400 g hati ayam

Sup hati berkrim mempunyai tekstur halus dan rasa yang luar biasa. Berkat hati yang sihat, yang kaya akan mineral, ia sangat berkhasiat dan memuaskan. Hidangan ini sesuai bukan sahaja untuk makan tengah hari dan makan malam. Ia akan dihargai oleh ahli keluarga dan tetamu yang paling menuntut

Ais krim adalah pencuci mulut yang menyegarkan dan disukai oleh ramai orang. Walau bagaimanapun, ia mempunyai kekurangan - kandungan kalori tinggi, yang menjadikan produk tidak sesuai untuk menurunkan berat badan. Mereka yang tidak mahu melepaskan makanan istimewa harus mencari pilihan bebas gula atau membuat ais krim seperti itu dengan tangan mereka sendiri

Ramai orang suka gula-gula. Bagaimana seseorang tidak boleh mengasihi mereka? Mereka sedap! Bukan sahaja sedap, mereka juga sihat. Apabila seseorang makan gula-gula, endorfin dihasilkan dalam dirinya. "Hormon kegembiraan" langsung menaikkan mood dan menghancurkan negatif yang terkumpul dalam diri seseorang

Sekiranya anda ingin memanjakan diri dengan sesuatu yang lazat, maka kami menasihati anda untuk memilih resipi ini. Ia sesuai bukan sahaja untuk anda, hidangan ini boleh disediakan untuk seisi keluarga dan juga untuk pencuci mulut. Walau apa pun, semua orang akan berpuas hati

Rasa udang yang halus dan sedikit manis sesuai dengan nota sitrus yang lebih cerah. Cuba buat snek yang lazat dan ringan - salad dengan bumbu udang dan limau gedang. Duet yang berjaya ini dapat dilengkapi dengan ramuan herba dan pelbagai jenis pakaian

Resipi ini adalah makanan ringan moden dan ringan. Rahsia popularitinya bukan hanya dalam persembahan yang cantik dan kemas, tetapi juga pada rasa yang agak asli. Nota pucat ditambahkan ke hidangan ini dengan gabungan pelbagai jenis buah sitrus, yang menambah rasa manis atau masam dan memberikan rasa dan aroma yang unik

Pancake adalah hidangan asli Rusia, yang dipuja oleh kanak-kanak dan orang dewasa. Tetapi, malangnya, tidak setiap suri rumah dapat memasak penkek yang subur dan enak. Terdapat sebilangan besar resipi untuk hidangan ini, tetapi pertama anda perlu belajar cara memasak penkek klasik

Ilmu pemakanan adalah sains muda, dan apa yang dianggap berguna semalam tidak lagi boleh dianggap seperti sekarang. Peraturan pemakanan sihat masa kini. Arahan Langkah 1 Cara yang baik untuk mengetahui kebiasaan makan yang ideal adalah menyesuaikan dengan keperluan tubuh anda sendiri, iaitu dengan mendengarkannya sebanyak mungkin

Ayam adalah daging yang murah dan mudah didapati. Rasanya cukup netral, yang membolehkan anda memasak pelbagai jenis hidangan ayam - makanan ringan, hidangan utama dengan sos krim, sup, pai. Sekiranya anda mempunyai khayalan yang cukup, malah memasak ayam setiap hari, anda boleh membuatnya bervariasi

Hidangan keju kotej buatan sendiri selalu dianggap makanan sihat dan makanan. Casserole keju kotej dengan pisang akan mengejutkan dengan rasanya yang tidak biasa, selain itu, ia tidak akan membahayakan mereka yang mengikuti gambar itu. Keju kotej adalah produk yang mengandungi banyak kalsium, protein, serta banyak unsur surih yang diperlukan untuk kesihatan

Anda boleh membuat pelbagai jenis makanan dari strawberi. Saya cadangkan anda membuat pencuci mulut strawberi dengan kuki. Ia perlu - strawberi segar - 250 g; - gula - 140 g; - jus lemon - 1 pc; - yogurt semula jadi - 250 g

Stroberi segar dan beraroma adalah keseronokan dalam diri mereka sendiri. Tetapi jika anda menambah buah beri dengan krim yang lapang, maka kebahagiaan dari pencuci mulut ini akan menjadi surgawi. Ia perlu - 1 kg strawberi; - 250 gr

Gabungan klasik keju kotej dan strawberi boleh disediakan dalam apa sahaja jenis pencuci mulut. Makanan panggang yang lazat diperoleh dengan menggabungkan buah dengan kek "bakul". Ia perlu - tin untuk bakul penaik

Pencuci mulut yang lapang dengan keju curd dan strawberi akan menghiasi meja perayaan. Rasa, aroma dan teksturnya yang halus akan memberikan kesenangan kepada orang dewasa dan kanak-kanak. Ia perlu - 240 gr. keju curd; - 6-8 sudu gula

Tidak mungkin apabila orang membeli beras di sebuah kedai, orang memikirkan asal usulnya. Sementara itu, untuk mengumpulkan hasil tanaman bijirin yang baik ini, anda perlu membuat banyak kerja, lebih-lebih lagi, ia dilakukan secara manual. Menanam padi Padi secara tradisional ditanam di tanah lembap

Gandum gandum kaya dengan karbohidrat, serat, mikro dan unsur makro, vitamin B. Salah satu sifat bermanfaat dari bijirin ini adalah keupayaan untuk menurunkan kadar kolesterol dalam badan. Dengan memasukkan bijirin gandum dalam makanan anda, anda akan meningkatkan imuniti dan pencernaan

Pembantu dapur muda, multicooker, yang namanya bercakap sendiri, tahu bagaimana memasak semuanya, termasuk hidangan tanpa lemak. Ikan kukus, pilaf vegetarian dengan cendawan dan juga pai yang sangat enak tanpa mentega, telur dan susu, semua ini dapat disediakan dengan mudah dan sederhana, menghabiskan sedikit masa untuk menyiapkan produk

Cendawan goreng dengan bawang sudah menjadi klasik. Anda boleh menambahkan tarragon ke dalam hidangan ini, nampaknya ini adalah komponen yang tidak sesuai, tetapi anda mendapat hidangan asli masakan Georgia. Ia perlu Untuk dua hidangan:

Apabila terdapat sisa sosej atau keju yang basi di dalam peti sejuk yang belum habis, gunakannya untuk membuat sandwic panas yang tidak biasa. Mereka mudah disediakan dan sangat memuaskan. Bahan-bahan: Sosej - 50 g; Keju - 50 g

Kek "Kiss", dibakar dengan tangan anda sendiri, akan menjadi hadiah hebat untuk orang yang anda sayangi. Namanya yang lembut dan romantis akan menceritakan perasaan anda yang paling hangat dan setia. Bakar hidangan untuk kekasih anda untuk ulang tahunnya atau seperti itu, tanpa sebab, dan anda akan melihat bahawa dia akan sangat senang dengan kemahiran masakan anda

Kek "Athens" ternyata sangat lembut, enak, ringan dan luar biasa. Kek ini tidak mengandungi tepung. Biskut mempunyai rasa kacang. Rasanya disuntik dengan kastard berperisa oren. Ia perlu - 200 g kacang - 1 sudu besar l

Kedai ais krim mempunyai banyak pengisi berbahaya. Ada yang membahayakan kesihatan, yang lain - untuk angka tersebut. Untuk pencuci mulut yang lazat, buat ais krim puri buah anda sendiri. Ia perlu - 250 ml krim lemak tinggi

Setiap peminat strawberi yang gemar harus mengetahui sekurang-kurangnya beberapa resipi ais krim strawberi. Membuat ais krim lazat sangat mudah dan hanya dalam beberapa minit. Ia perlu -250 gram strawberi -1/2 cawan gula aising -Jus setengah lemon -2 telur besar -300 gram ais krim -Kacang wafel (pilihan) Arahan Langkah 1 Kupas strawberi sepenuhnya

Terdapat banyak resipi untuk memasak acar dan acar tomato. Tetapi yang ini unik. Setelah memasak tomato sekali, anda tidak akan berpisah dengan resipi ini. Kenapa? Kerana keluarga anda tidak akan membiarkan anda melakukannya. Mereka akan bertanya berulang kali

Cukup untuk menggantikan susu biasa dengan susu panggang dalam resipi adunan kek, dan makanan yang dipanggang memperoleh rasa yang baru dan lebih halus. Dan jika anda menambah kacang dan coklat, anda akan mendapat kek cawan yang layak untuk menghiasi pesta teh perayaan

Nutrien yang kaya dengan kacang adalah produk penting bagi manusia. Kacang akan berguna dua kali ganda bagi mereka yang ingin menurunkan berat badan. Mengapa betul-betul kacang harus dimakan jika seorang wanita menjalani diet? Pistachio adalah sumber gamma-tokoferol Gamma-tokoferol, yang terdapat dalam pistachio kehijauan, adalah bentuk vitamin E tertentu yang dapat mencegah penyakit sistem saraf seperti penyakit Parkinson

Hampir setiap wanita menghadapi masalah memasak apa untuk makan tengah hari atau makan malam. Suri rumah setiap hari berteka-teki mengenai apa yang dapat menggembirakan orang tersayang. Dan jika keluarga itu beragama dan menjalani ibadah puasa, tugasnya pasti sukar

Semakin ramai orang mula mengamalkan gaya hidup sihat. Salah satu aspek utama gaya hidup sihat adalah pemakanan yang betul. Arahan Langkah 1 Pemakanan yang betul mesti sihat. Elakkan makanan yang tidak sihat seperti kerepek, soda, dan coklat

Seperti menggoda seperti truffle, biskuit, biskut pelbagai warna dan kue krim, yang dipamerkan dengan elegan di tingkap pastri, penuh dengan bahaya serius. Dan bukan satu! Lama berlalu adalah hari ketika gula-gula dianggap bermanfaat untuk aktiviti otak

Dari sudut estetika dan rasa, ini adalah kuih yang sangat cantik, halus dan tidak padat. Kek ini sangat sesuai untuk perayaan, ulang tahun dan perayaan lain. Ia perlu untuk ujian: - 250 g gula; - 200 g mentega (lebih baik daripada marjerin)

Bayam adalah ramuan tahunan dan salah satu jenis sayuran hijau yang paling berkhasiat. Di Rusia, bayam tidak popular, dan sia-sia. Daun bayam menghalang perkembangan barah, menguatkan sistem imun, dan menentang penyakit jantung dan saluran darah

Apa yang lebih baik daripada hidangan yang dibuat dengan bahan bermusim. Walaupun sekarang, terung sangat mudah dijumpai di kaunter atau tempat tidur taman, sudah tiba masanya untuk memanjakan orang yang anda sayangi dengan kaviar terung yang paling halus dan lazat

Dipercayai bahawa orang Parsi adalah orang pertama yang menanam bayam, pada abad ke-7 ia datang ke China, dan dari sana ke Sepanyol dan Eropah. Tumbuhan ini mempunyai aroma dan rasa yang neutral, jadi ia jarang dimakan dalam bentuknya yang tulen, tetapi sering ditambahkan ke salad atau hidangan lain bersama dengan pelbagai ramuan

Ramai orang mahu atau merancang untuk mula makan makanan yang sihat, tetapi sebilangan kecil daripada kita sebenarnya. Sekiranya anda ingin mengembangkan tabiat makan yang sihat, pelajari sebanyak mungkin tentang pemakanan yang baik - berikut adalah beberapa petua yang dapat memulakan anda dengan cara yang positif

Impian diet adalah makan dan mengurangkan berat badan. Sebenarnya, ini sangat mungkin dengan salad pelangsing. Anda boleh memanjakan diri setiap hari dengan salad yang berbeza dan mengurangkan berat badan. Salad semacam itu membersihkan tubuh dari toksin, memperbaiki pencernaan, membersihkan kulit dan menjaga bentuknya dalam keadaan baik

Pada musim sejuk, sangat penting untuk makan pelbagai makanan untuk diet berkhasiat. Kubis brokoli membawa bahan berharga dan berguna untuk tubuh. Disiapkan untuk musim sejuk dengan menggunakan pembekuan kejutan, ia mengekalkan penampilannya dan semua sifat berguna

Anda merancang perayaan, tetapi anda masih belum memutuskan makanan ringan? Kemudian buat roti daging yang sedap! Pembuka selera seperti itu akan langsung hilang dari meja perayaan. Ia perlu - daging cincang - 300 g; - keju keras - 50 g

Potongan roti yang rangup dan pedas sukar ditolak. Hidangkan di atas pinggan yang telah dihangatkan dengan selada dan kentang goreng. Ia perlu - 8 keping paha, fillet tongkat (tanpa kulit); - 1 cili merah tanpa biji; - cengkih bawang putih

Roti yang disebut "Gougères" merujuk kepada pastri Perancis. Di rumah, mereka disajikan semasa mencuba wain. Roti ini juga bagus untuk minum teh. Ia perlu - air - 200 ml; - mentega - 125 g; - tepung - 160 g; - keju keras - 150 g

Saya menjumpai resipi roti berkrim di Internet kira-kira 3 tahun yang lalu. Ia tetap menjadi resipi kegemaran saya hingga hari ini. Roti selalu gebu, lembut dan sangat sedap. Ia perlu Untuk ujian: -200 ml susu 50 g yis segar atau 1 beg kecil yis kering -2 sudu besar l

Dalam dekad terakhir, kepatuhan terhadap diet atau diet tertentu menjadi sangat popular. Mungkin ini hanya trend fesyen. Tetapi mungkin juga terjadi bahawa dalam keadaan ekologi yang buruk, peningkatan kejadian penyakit yang cepat, orang akhirnya menyedari pentingnya pemakanan yang betul dan seimbang

Terdapat pendapat bahawa makan hidangan kentang harus dikhuatiri agar tidak menambah berat badan berlebihan. Selalunya sayur ini dianggap sebagai sesuatu yang berbahaya bagi tubuh manusia. Sebenarnya, semuanya berbeza sama sekali. Mengapa kentang berbahaya?

Kami menawarkan salad pelangsing, yang secara harfiah menyapu semua racun dan racun yang tidak diperlukan dari badan, itulah sebabnya nama "Broom". Salad pelangsing lazat, sihat, memuaskan dan, tentu saja, rendah kalori. Ia perlu - bit kecil

Salad kalkun salai sangat sesuai untuk berkelah atau pondok musim panas. Ia sesuai dengan lauk kentang dan kebab. Ia disiapkan secara sederhana, tetapi untuk sedikit masa, kerana payudara mesti diasinkan terlebih dahulu, kemudian digoreng dan dihisap di panggangan

Sotong adalah salah satu makanan laut yang paling popular di Rusia. Mereka termasuk dalam banyak hidangan yang lazat. Mungkin yang paling enak dari mereka adalah cumi-cumi dengan tomato dalam krim masam. Ia perlu - garam; - lada tanah

Sotong adalah makanan laut yang kaya dengan protein, unsur mikro dan makro, vitamin. Sotong segar cepat dan mudah disediakan, dan boleh dihidangkan dengan kicap dan sayur-sayuran. Ia perlu - 0,5 kg sotong; - 1 bawang merah

Makanan laut selalu dihargai kerana kekayaan nutriennya. Terutama banyak daripadanya terdapat dalam sotong. Benar, kadang-kadang tidak mungkin memasaknya dengan enak. Resipi sederhana sotong dalam sos krim masam ini boleh disediakan oleh mana-mana suri rumah

Semua orang tahu tentang faedah produk susu yang ditapai, khususnya yogurt. Tetapi yogurt yang dipilih dengan tidak betul tidak akan memberi manfaat malah membahayakan kesihatan manusia. Apakah kelebihan yogurt? Oleh kerana komposisinya, produk ini dapat memberi kesan positif kepada kerja saluran pencernaan, meningkatkan imuniti, dan membuat tulang lebih kuat

Casserole curd adalah hidangan yang tidak asing lagi bagi semua orang. Casserole keju kotej bukan sahaja mempunyai rasa yang sangat baik, tetapi juga sejumlah besar bahan berguna, terutamanya kerana keju kotej, yang menjadi asas hidangan. Casserole keju kotej semestinya ada di menu untuk orang-orang yang, untuk beberapa sebab, telah berhenti makan daging

Mana-mana suri rumah mempunyai minyak sayuran di dapurnya. Terdapat banyak jenisnya - burdock, biji rami, zaitun, bunga matahari. Tetapi jangan lupa tentang minyak jagung, ciri, faedah dan aplikasinya. Kelebihan yang tidak diragukan lagi adalah gudang vitamin E, jumlahnya lebih besar daripada pada bunga matahari dan zaitun

Yoghurt terdapat dalam pelbagai tekstur dan rasa. Kaunter kedai hari ini penuh dengan banyak pilihan yogurt. Tetapi bagaimana memilih yang sihat dan enak dari mereka, tidak semua orang tahu. Ia perlu 1 - susu - 0.5 l 2 - simpan yogurt - 4 sudu besar

Bit kaya dengan vitamin, unsur mikro dan serat yang berharga, mereka disyorkan untuk dimakan dengan hemoglobin rendah dan masalah pencernaan. Sayuran akar juga termasuk dalam beberapa diet yang popular. Namun, sebelum memulakan program penurunan berat badan, anda harus membiasakan diri dengan kontraindikasi dan memahami cara memasukkan bit dalam menu dengan betul

Gula telah memasuki diet harian kita sejak kecil. Selera manusia mengenal pasti gula sebagai sumber tenaga dan peningkatan hormon dopamin. Nenek selalu mengatakan bahawa gula adalah sumber glukosa, jadi anda mesti makan bubur dengannya untuk sarapan

Terdapat banyak pilihan untuk memasak ikan. Ianya boleh digoreng, direbus, dikukus … Hari ini kita akan membincangkan cara memasak ikan dengan betul. Untuk memasak, mereka menggunakan jenis ikan seperti pemukul, hake, trout, halibut, ikan mas dan banyak lagi

Resipi ini baik untuk senaman yang kuat sebagai makanan ringan atau sarapan pagi. Ia dapat diubah dengan pelbagai aditif yang akan memperbaharui rasa muffin. Ia perlu 1 cawan tepung 2 biji telur 2 sudu protein 400 g keju kotej 1/6 sudu penaik soda 1/5 sudu teh garam 150 g mentega Arahan Langkah 1 Keju kotej, protein, 2 kuning telur, soda kisar

Dengan bermulanya cuaca sejuk, ramai di antara kita, yang berusaha melindungi diri daripada virus, mula mengambil kompleks vitamin. Yang lain percaya bahawa badan mereka akan mengatasi sendiri atau tidak suka mengambil pil. Dengan satu cara atau yang lain, kita masing-masing perlu mengetahui senarai produk yang dapat membantu kita bukan sahaja melindungi diri kita dari selesema musim sejuk, tetapi juga dapat bertemu dengan musim bunga dengan imuniti yang sangat baik

Lycopene adalah bahan yang telah terbukti mempengaruhi sel-sel tumor dalam tubuh manusia. Sumber makanan utama likopen adalah tomato. Dari tomato, seseorang mendapat sehingga 80% daripada jumlah penggunaan likopen. Lycopene, pigmen organik semula jadi, terdapat pada tomato

Dalam perjuangan untuk harmoni, kaedah apa pun untuk mempercepat metabolisme atau metabolisme sesuai. Baru-baru ini, kedudukan utama dipegang oleh koktel pembakar lemak. Asas koktel pembakar lemak adalah hampir semua buah-buahan dan sayur-sayuran, ramuan dan herba, jus semulajadi dan air, produk tenusu rendah lemak

Pemakanan yang betul adalah trend yang stabil dalam beberapa tahun kebelakangan. Sebagai tambahan kepada faedah untuk sosok, makanan seperti itu juga membolehkan anda menjaga kesihatan anda. Makanan ringan di luar rumah adalah bahagian penting dari pemakanan yang betul, yang terbaik disediakan terlebih dahulu

Pasar raya menawarkan pelbagai pilihan jus sayur dan buah. Walau bagaimanapun, jus buatan sendiri yang baru akan memberi manfaat kepada keluarga anda berbanding jus yang diproses secara industri. Pilih buah-buahan dan sayur-sayuran yang terbaik, masak dan sihat untuk jus, tanpa jejak busuk dan ketidaksempurnaan lain, basuh hingga bersih di dalam air yang mengalir

Teknologi pemasaran makanan sesuai dengan pinggang kita. Tujuan mereka adalah untuk membuat mereka memilih produk jenama mereka, antara selebihnya. Ini tidak baik untuk kesihatan kita dan merosakkan angka. Berikut adalah beberapa helah pemasaran:

Sebelum ini, makanan paling kerap dimasak dalam periuk, periuk dan periuk besi. Hidangannya ternyata harum, dan yang paling penting sihat. Bubur dalam periuk ternyata rapuh, semua vitamin diawetkan dalam sayur-sayuran, daging dan ikan sangat lembut

Minuman teh yang disediakan dengan semangat dari ramuan, buah beri atau buah-buahan yang dikumpulkan akan memberi tubuh vitamin yang diperlukan, tenaga, hangat dalam cuaca sejuk dan bersorak. Anda hanya perlu membuatnya dengan betul. Membuat minuman teh buatan sendiri dari ramuan perubatan, herba dan beri aromatik, secara umum, serupa dengan pembuatan teh hijau atau hitam biasa

Persik manis, beraroma, manis adalah buah "kegemaran" sebenar orang dewasa dan kanak-kanak. Kulitnya yang gebu menyenangkan untuk disentuh, pulpa yang halus diserap dengan baik, dan aroma yang lezat diakui oleh para saintis sebagai antidepresan asli yang semula jadi

Kita semua tahu bahawa dalam tempoh akhir musim sejuk dan bermulanya musim bunga, daya tahan tubuh terhadap pelbagai jenis penyakit menurun. Ini dikaitkan dengan kekurangan vitamin dalam tubuh dan, sebagai akibatnya, penurunan imuniti. Walau bagaimanapun, sangat mungkin untuk tidak membiarkan diri anda sakit dan tidak memerlukan banyak kerja

Hati adalah produk yang sangat berguna, jadi anda tidak boleh melupakannya dan pastikan untuk memasukkannya ke dalam makanan keluarga anda. Untuk memasak, kami memerlukan: 400 gr. hati babi 100 g lemak cair 120 g bawang 400 gr

Mereka yang memantau diet mereka dengan teliti tidak boleh melepaskan cookie yang enak sama sekali. Perkara utama adalah memasaknya dengan betul. Untuk membuat kuki, anda memerlukan: 1, 5 cawan oatmeal, setengah cawan buah kering (kismis, aprikot kering, prun, beri kering), 1, 5-2 cawan walnut (atau pecan), 50 gram mentega (boleh diganti dengan minyak zaitun ), 1/4 cawan serutan kelapa, 1 pisang, 1 telur, vanillin di hujung pisau, 1 sudu teh kayu manis, pala tanah d

Membuat gulungan wortel adalah cepat dan mudah. Hanya memerlukan setengah jam untuk menyediakan makanan diet ini. Ia perlu Untuk ujian: - 250 g lobak merah; - 100 g tepung; - 200 g badam parut; - serbuk penaik; - 5 biji telur

Pizza ini sangat berguna kerana tepung kasar mengandungi vitamin B dan E, fosforus, kalium, kalsium, zat besi, yodium, serat. Dan juga pizza ini mempunyai rasa yang tidak biasa kerana penambahan krim keju dan keju kotej untuk pengisian. Ia perlu 200 g tepung kasar 80 ml air suam 1 sudu teh yis 1 sudu minyak zaitun Secubit gula 1 sudu teh garam Untuk mengisi:

Salad sayur dengan ikan trout ini bukan sahaja enak tetapi juga sangat sihat. Sayuran kaya dengan vitamin, dan ikan trout itu sendiri adalah sumber asid lemak tak jenuh ganda Omega-3 yang bermanfaat. Ia perlu 125 g trout salai 5-6 kentang 1 biji bawang Pasli segar 1 lada bel 2 biji asparagus 3 biji lobak 2 biji daun selada 1 sudu minyak zaitun Untuk mengisi minyak:

Kayu manis mempunyai banyak kegunaan. Bagi kebanyakan orang, ini adalah perasa untuk susu atau oatmeal. Perkara terbaik mengenai kayu manis adalah ia boleh didapati di mana-mana sahaja. Tahukah anda bahawa kayu manis mempunyai banyak faedah kesihatan?

Bertentangan dengan tradisi yang telah ditetapkan, garam, seperti ribuan tahun yang lalu, tetap menjadi produk berbahaya. Ia membuat sendi memicit, menaikkan tekanan darah. Walaupun jumlah penentang garam meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini, kebanyakan orang tidak berputus asa

Sup Sorrel adalah chowder musim bunga. Sorrel adalah ramuan yang sangat berguna, membantu menghilangkan kekurangan vitamin. Dan sup kubis dengan kelim ternyata sangat enak dan masam. Untuk menyediakan sup kubis, anda memerlukan: 300 gr

Pakar pemakanan bukan sahaja mengajar pelanggan mereka tentang pemakanan yang sihat dan seimbang, tetapi mereka sendiri adalah contoh yang jelas mengenai tabiat makan yang baik. Anda sering dapat mendengar dari mereka tentang larangan gula-gula dan makanan berlemak, tetapi senarai produk yang dikecualikan oleh pakar dari diet mereka jauh lebih luas

Sangat penting bagi tubuh kita untuk menerima bahan seperti natrium. Bagaimanapun, ia menyokong fungsi ginjal, keseimbangan air-garam tubuh, dan juga pengekalan mineral dalam darah. Jumlah natrium utama yang kita dapatkan melalui garam makanan, yang berlebihan berbahaya, kerana ia menyebabkan kekejangan otot, kemerosotan fungsi ginjal, dll

Lempeng oatmeal adalah pilihan yang lazat, berkhasiat dan sihat untuk makan tengah hari atau makanan ringan. Ia boleh dimakan dengan yakin oleh mereka yang memelihara sosok mereka dan tidak mahu menjadi lebih baik. Ia perlu - 40 gram oatmeal atau oatmeal tanah - 1 biji telur ayam - sedikit garam - soda di hujung sudu teh - 2 sudu besar susu - keju 30 gram - daging ayam 30-40 gram - 1 timun acar Arahan Langkah 1 Sekiranya oatmeal digunak

Membuat penkek tanpa telur adalah sekejap. Perkara utama adalah membuat doh dengan betul sehingga ternyata nipis dan halus dan tidak melekat pada kuali. Anda boleh menggunakan susu atau kefir sebagai asas untuk campuran, sementara anda tidak perlu mengganti telur dengan apa-apa

Pencuci mulut yang diperbuat daripada yoghurt dibezakan dengan rasanya yang luar biasa dan sangat halus. Kanak-kanak sangat menyukainya, tetapi orang dewasa juga akan sangat menyukainya. Tidak ada yang sukar dalam memasak, bahkan seorang pemula dapat mengatasinya

Curd glazed adalah makanan istimewa yang tidak asing lagi sejak kecil. Hari ini ia boleh dibeli di kedai. Walau bagaimanapun, banyak aditif, lemak sayuran menghilangkan rasa keju yang dibeli di kedai sejak kecil. Pilihan yang bagus adalah memasak pencuci mulut ini dengan tangan anda sendiri

Salad yang tidak semestinya memakan masa untuk disiapkan, tetapi pada masa yang sama ia dibezakan dengan hidangan yang sangat berkesan. "Medeo" dalam komposisi dan reka bentuknya menyerupai salad "Chafan" yang agak terkenal, dan berkat hidangannya yang menarik, ia dapat disajikan dengan selamat di meja perayaan

Semasa memasak, tidaklah terlalu melelahkan untuk berdiri di atas kompor untuk waktu yang lama, seperti pembasuhan pinggan tinggi yang seterusnya yang kotor dalam prosesnya. Bagi semua peminat yang tidak bersemangat membersihkan dapur - resipi ringkas untuk kek yang lazat, penyediaannya hanya memerlukan satu bekas

Sup sayur adalah hidangan yang sangat diperlukan untuk masakan tanpa lemak atau vegetarian. Pada masa yang sama, mereka cukup enak dan sihat, kerana mereka tidak hanya mengandungi jumlah vitamin yang diperlukan untuk kehidupan seluruh badan, tetapi juga membantu meningkatkan pencernaan

Bersarapan penuh adalah salah satu syarat untuk pemakanan yang betul. Bubur untuk makan pagi memang sedap. Terutama oatmeal, yang dapat memberikan kesan kenyang yang berpanjangan. Anda boleh merebus tepung oat dengan pelbagai bahan tambahan

Penggunaan akar chicory mempunyai sejarah yang sangat panjang. Orang Rom kuno menggunakan ramuan ini untuk membersihkan darah. Orang Mesir menggunakan akar chicory untuk membersihkan hati, serta gigitan serangga dan ular yang beracun. Pada masa kini, chicory digunakan bukan hanya dalam perubatan, tetapi juga dalam memasak, menambahkannya ke pelbagai hidangan dan pastri

Hidangan ini boleh menjadi hiasan meja yang sebenar, juga makanan ringan atau makanan ringan yang hebat di pesta besar. Zucchini panggang, dengan rasa pedas dan gurih yang baru meleleh di mulut anda, juga merupakan pilihan terbaik bagi mereka yang mencari berat badan dan kesihatan

Makanan termasuk sarapan pagi, makan tengah hari dan makan malam pada waktu yang sama. Berkat ini, tubuh menerima semua zat yang diperlukan tepat pada waktunya dan tidak menyimpan lemak dan karbohidrat di tempat yang paling bermasalah, dan kebanyakan masalah pencernaan hilang tanpa jejak

Gulai Itali disyorkan untuk disajikan dengan polenta. Hidangan ini mempunyai rasa yang tidak biasa, tidak bosan. Walaupun dagingnya bukan yang paling berjaya, ia akan menjadi sangat enak mengikut resipi ini. Ia perlu Untuk empat hidangan:

Kek yang cerah dan enak ini sempurna sebagai makan siang ringan, dan, jika dikehendaki, boleh menjadi hiasan meja perayaan. Ia perlu Untuk ujian: 360 g tepung 120 ml air mendidih 120 ml minyak sayuran halus 1 sudu kecil serbuk penaik sedikit garam Untuk mengisi:

Semasa musim panas, para tuan rumah menyediakan banyak hidangan dari sayur-sayuran bermusim. Saya tutup tomato untuk musim sejuk, mereka memasak rebusan bersama mereka, bakar di dalam ketuhar dan tambahkan ke salad. Cara asal menggunakan tomato adalah dengan membuat pai

Pissaladiere adalah kek yang popular di selatan Perancis, di Provence yang indah. Di dalamnya, kemanisan bawang karamel berjaya melembutkan rasa asin ikan teri dan ditonjolkan oleh rasa buah zaitun acar. Oleh kerana hidangan ini tradisional, pedesaan, ia mempunyai puluhan variasi, banyak suri rumah ingin menambahkan sesuatu yang istimewa pada resipi nenek dan nenek mereka

Hidangan misteri dengan nama merdu yang indah "risotto" adalah hidangan kebangsaan Itali. Terdapat pelbagai pilihan memasak untuk hidangan ini. Sekiranya ini adalah kali pertama anda menyelami masakan Mediterranean yang terkenal, mulakan dengan Risotto Sayuran dan Parmesan

Risotto adalah salah satu hidangan Itali yang paling popular. Ini adalah persilangan antara bubur dan sup, dari mana semua cecair telah mendidih. Terdapat beratus-ratus resipi risotto, beberapa di antaranya ringkas dan sangat rumit. Hidangan ini boleh menjadi daging vegetarian ringan atau sedap, pedas atau sangat lembut, rapuh atau berair

Sukar untuk membayangkan masakan Rusia tanpa sauerkraut. Produk unik ini, kaya dengan vitamin C, boleh dijadikan snek mandiri dan pelbagai hidangan. Cuba ikan dan sauerkraut. Hidangan ikan mas, karp, makanan ringan yang berkhasiat dan lazat akan dijadikan makan malam keluarga yang sangat baik

Gulungan kubis Peking yang enak ini dengan nasi dapat menandingi gulungan kubis yang disumbat biasa. Ia perlu Berkhidmat 4: - 250 g beras bijirin panjang; - 2 liter air; - 12 keping kubis Cina; - 2 tangkai selasih; - 250 g timun

Beri, daun, kulit kayu dan bahkan akar cornel adalah ubat semula jadi yang membolehkan anda menguatkan sistem ketahanan badan, jenuh badan dengan vitamin dan nutrien. Ini telah meluas dalam perubatan kerana kandungan minyak pati, tanin, fitonutida dan vitamin yang tinggi

Rasa kek sangat bergantung pada krim. Sekiranya satu bahan diganti dengan yang lain, maka rasa karya agung gula-gula akan segera berubah. Di samping itu, krim yang lazat dan asli adalah "kemuncak" barangan bakar. Ia perlu Untuk resipi pertama:

Kuki yang menyelerakan akan menghiasi bukan sahaja pesta teh keluarga biasa, tetapi juga perayaan. Mawar hanya boleh diletakkan di dalam pasu atau disajikan di atas meja dalam bentuk sejambak sejati. Ia perlu - 250 g tepung

Resipi mudah untuk membuat gula-gula dalam gaya "Bounty", terdapat banyak resipi di Internet, kebanyakannya dengan mentega, yang mesti dicairkan terlebih dahulu, kemudian disejukkan, dan kemudian hanya 20 minit tanpa kerumitan, 3 bahan dan gula-gula kelapa yang sedap meja anda

Pada pandangan pertama, nampaknya terdapat banyak krim biskut. Tetapi tidak begitu. Sebenarnya, hanya terdapat beberapa jenis krim asas. Yang lain adalah "variasi pada tema tertentu" yang membolehkan anda mendapatkan rasa yang berbeza

Bukan rahsia lagi bahawa banyak produk makanan mempunyai kesan positif pada tubuh kita, sementara yang lain, sebaliknya, mempunyai kesan negatif. Tetapi bagaimana anda menentukan mana yang berguna dan mana yang tidak? Fakta menarik ialah sebilangan produk bersifat alkali, sementara yang lain bersifat pengoksidaan

Pernah Konstantin Raikin, dalam wawancara dengan salah satu majalah wanita, mengatakan bahawa dia suka terung yang disumbat dengan keju yang dibuat oleh isterinya. Mungkin resipi yang dicadangkan tidak tepat seperti yang disebutkan oleh Raikin, tetapi bagaimanapun, ia perlu mendapat perhatian kerana keaslian dan keunikannya

Sejak zaman kuno, roti dianggap sebagai produk yang paling berharga, tanpanya tidak ada satu makanan yang berlalu. Namun, di ladang, roti segar mungkin tidak dapat dibuat, jadi untuk kes seperti itu, alat pengganti dicipta - biskut nipis dan keras yang tidak merosot selama beberapa tahun

Pakar pemakanan sering mengesyorkan penggunaan rempah untuk menurunkan berat badan. Lada hitam sangat popular kerana dapat membakar simpanan lemak. Ia perlu - lada hitam; - minyak zaitun; - kefir bebas lemak; - serbuk kayu manis

Semasa membeli gula-gula, pilihan sering jatuh pada kuih curd dan yoghurt. Pencuci mulut yang indah ini telah lama memenangi hati banyak orang. Oleh kerana sebilangan besar produk tenusu yang digunakan dalam penyediaannya, ia menjadi sangat popular di kalangan wanita kerana rasa ringan dan keasliannya